# Dr. Raúl Ramírez | Gastroenterólogo en CDMX 

> Tu aliado en salud digestiva


## Posts

- [De los tacos al trono: Cómo sobrevivir a la diarrea aguda (sin arruinar más tus intestinos).](https://raulramirezgastroenterologo.com/de-los-tacos-al-trono-como-sobrevivir-a-la-diarrea-aguda-sin-arruinar-mas-tus-intestinos/): Admítelo: todos hemos estado ahí.
- [Dale un respiro a tu hígado graso: La dieta mediterránea te salva sin matarte de hambre.](https://raulramirezgastroenterologo.com/dale-un-respiro-a-tu-higado-graso-la-dieta-mediterranea-te-salva-sin-matarte-de-hambre/): Ese momento en el consultorio cuando te dicen "tienes hígado graso" suele venir acompañado de un montón de dudas y, seamos honestos, un poco de pánico.
- [El segundo cerebro: Cómo el estrés crónico y la ansiedad detonan tus problemas digestivos.](https://raulramirezgastroenterologo.com/el-segundo-cerebro-como-el-estres-cronico-y-la-ansiedad-detonan-tus-problemas-digestivos/): ¿Te ha pasado que tienes una presentación importante con tu jefe, o te quedas atorado hora y media en el Viaducto, y de la nada tu estómago se inflama como un globo o sientes un retortijón incontrolable?
- [¿Ardor de estómago que no se quita? Podría ser Helicobacter pylori.](https://raulramirezgastroenterologo.com/ardor-de-estomago-que-no-se-quita-podria-ser-helicobacter-pylori/): Seguro te ha pasado: terminas de comer, o peor aún, estás en medio de una junta importante y sientes ese "hueco" en el estómago, un ardor que parece que te tragaste un dragón o un dolor de estomago que simplemente no te deja en paz.
- [Descubre cómo el ejercicio es tu mejor medicina: El entrenamiento que tu intestino (y tu estrés) pedían a gritos.](https://raulramirezgastroenterologo.com/descubre-como-el-ejercicio-es-tu-mejor-medicina-el-entrenamiento-que-tu-intestino-y-tu-estres-pedian-a-gritos/): Viernes, 6:00 PM.
- [Ponle un alto a esa "panza de globo". La guía definitiva de la Dieta FODMAP: Qué es, Qué Comer y Cómo Alivia tu Intestino.](https://raulramirezgastroenterologo.com/ponle-un-alto-a-esa-panza-de-globo-la-guia-definitiva-de-la-dieta-fodmap-que-es-que-comer-y-como-alivia-tu-intestino/): ¿Te ha pasado que te levantas sintiéndote ligero, pero después de la comida (o a veces con solo respirar) tu abdomen parece el de alguien a punto de dar a luz?
- [Hígado Graso: Guía completa sobre causas, riesgos y cómo revertirlo.](https://raulramirezgastroenterologo.com/higado-graso-guia-completa-sobre-causas-riesgos-y-como-revertirlo/): Entiendo perfectamente esa sensación. Vas al médico por un chequeo de rutina o por un ligero dolorcito, te hacen un ultrasonido y ¡pum!: hígado graso.
- [Tu abdomen no es un globo aerostático: Guía para tu distensión abdominal](https://raulramirezgastroenterologo.com/tu-abdomen-no-es-un-globo-aerostatico-guia-para-tu-distension-abdominal/): Llegas a la oficina por la mañana y tu pantalón te queda perfecto.
- [Tu estómago no es tu enemigo: Un plan para vencer a la Gastritis crónica y a la indigestión](https://raulramirezgastroenterologo.com/tu-estomago-no-es-tu-enemigo-un-plan-para-vencer-a-la-gastritis-cronica-y-a-la-indigestion/): Seguramente conoces esta historia: te comes unos tacos o tu comida habitual de la tarde y, de repente, sientes que devoraste un bloque de cemento.
- [El Reflujo silencioso: La guía completa sobre el reflujo laringofaríngeo y su tratamiento.](https://raulramirezgastroenterologo.com/el-reflujo-silencioso-la-guia-completa-sobre-el-reflujo-laringofaringeo-y-su-tratamiento/): ¿Alguna vez has sentido que tienes una migaja de pan atorada en la garganta que no baja ni con un litro de agua?
- [7 Alimentos que Debes Evitar si Sufres de Reflujo en México.](https://raulramirezgastroenterologo.com/7-alimentos-que-debes-evitar-si-sufres-de-reflujo-en-mexico/): La escena es un clásico de la CDMX: es de noche, el olor de los tacos al pastor inunda la calle y te acabas de echar unos con todo: doble tortilla, su buena dosis de piña, cebolla, cilantro y, por supuesto, esa salsa que pica "de la que sí pica".
- [¿Sientes que el pecho te quema por las noches? Hablemos de Reflujo (y cómo apagar el fuego).](https://raulramirezgastroenterologo.com/sientes-que-el-estomago-te-quema-por-las-noches-hablemos-de-reflujo-y-como-apagar-el-fuego/): ¿Te suena familiar?

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- [Estreñimiento](https://raulramirezgastroenterologo.com/estrenimiento/): Si estás aquí, probablemente te sientas incómodo, inflamado y frustrado.
- [Enfermedad inflamatoria intestinal](https://raulramirezgastroenterologo.com/enfermedad-inflamatoria-intestinal/): Si estás leyendo esto, es probable que estés asustado/a.
- [Otros padecimientos](https://raulramirezgastroenterologo.com/otros-padecimientos/): El sistema digestivo es un mecanismo increíblemente complejo. No es solo el estómago o el colon.
- [Hígado Graso](https://raulramirezgastroenterologo.com/higado-graso/): Si estás aquí, es muy probable que te hayan hecho un ultrasonido por otra razón (quizás por piedras en la vesícula o un chequeo) y el reporte dijo: "Esteatosis Hepática" o "Hígado Graso".
- [Reflujo](https://raulramirezgastroenterologo.com/reflujo/): Si estás aquí, es probable que estés familiarizado con esa sensación de ardor que sube desde el estómago hacia el pecho (las famosas "agruras").
- [Distensión Abdominal](https://raulramirezgastroenterologo.com/distension-abdominal/): Si llegaste aquí, es porque seguramente estás buscando en Google "¿por qué me inflamo tanto?", "¿qué es bueno para los gases y la panza hinchada?"
- [Diarrea Crónica](https://raulramirezgastroenterologo.com/diarrea-cronica/): Si estás aquí, es probable que te sientas frustrado, cansado y ansioso.
- [Intestino Irritable](https://raulramirezgastroenterologo.com/intestino-irritable/): Si estás aquí, es muy probable que estés cansado de vivir "inflamado" o "distendido".
- [Preguntas y respuestas a los padecimientos más comunes](https://raulramirezgastroenterologo.com/preguntas-y-respuestas-a-los-padecimientos-mas-comunes/)
- [Gastritis](https://raulramirezgastroenterologo.com/gastritis/): ¡Hola! Si llegaste aquí, es muy probable que estés buscando respuestas a esa sensación de ardor, acidez, inflamación o dolor en la parte alta del abdomen.
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- [Podcast](https://raulramirezgastroenterologo.com/podcast/): Tu dosis de salud digestiva, al oído. Conversaciones claras y cercanas para entender tu cuerpo y tomar el control de tu bienestar.
- [DigestivaMente](https://raulramirezgastroenterologo.com/digestivamente/): Entender tu cuerpo es el primer paso para sanar. Aquí, la ciencia se encuentra con la claridad.
- [Ubicación y Contacto](https://raulramirezgastroenterologo.com/ubicacionycontacto/): Me dará mucho gusto escucharte. Actualmente contamos con 2 consultorios, ubicados en zonas estratégicas e importantes de la ciudad de México.
- [Servicios](https://raulramirezgastroenterologo.com/servicios/): Comprendo cómo el dolor, la inflamación, la acidez o la irregularidad intestinal afectan tu día a día.
- [Sobre mí](https://raulramirezgastroenterologo.com/sobre-mi/): Desde el inicio de mi formación como médico, me sentí atraído por la gastroenterología, no solo por su complejidad científica, sino por el impacto profundo que tiene en la vida diaria de las personas.
- [Inicio](https://raulramirezgastroenterologo.com/): Entiendo tu frustración, llevas tiempo buscando una solución real a tus síntomas sin un diagnóstico definitivo.

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